তিন মিনিটের বেশি কথা নয়। ‘মোবাইল ফোন : স্বাস্থ্য ঝুঁকি’ শীর্ষক সেমিনারে

তিন মিনিটের বেশি কথা নয়। ‘মোবাইল ফোন : স্বাস্থ্য ঝুঁকি’ শীর্ষক সেমিনারে

ভয়েস অব ফরিদপুর নিউজ ॥ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের সাবেক ভিসি ও বিশিষ্ট নাক, কান গলা বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. প্রাণ গোপাল দত্ত জানিয়েছেন, ১৬ বছরের কমবয়সী কারো হাতে মোবাইল ফোন দেওয়া উচিত নয়। তিনি বলেছেন, অনেকক্ষণ মোবাইল ফোনে কথা বললে মাথা ব্যথা, ঘুম না আসা, সহজ বিষয়ও ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা আছে। একটানা বেশি সময় ধরে মোবাইল ব্যবহারের কারণে শোল্ডার, এলবো, রিস্ট জয়েন্ট অকেজো হচ্ছে। বুধবার সকালে চট্রগ্রামের ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি (ইউএসটিসি) আয়োজনে…

বিস্তারিত >>

চোখ-কনুই-ঘাড়ের শত্র“ স্মার্টফোন!

চোখ-কনুই-ঘাড়ের শত্র“ স্মার্টফোন!

ফোকাস বাংলা নিউজ: বর্তমানে তরুণ-তরুণী থেকে শুরু করে প্রায় সব বয়সীদেরই নিত্যসঙ্গী স্মার্টফোন। টাচ স্ক্রিনে অবিরাম আঙুলের স্পর্শ। চলছে মেসেজ করা, ভিডিও গেম খেলা, খবর পড়া, ছবি তোলা বা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আড্ডা দেয়া।তবে প্রযুক্তির এই লাগামছাড়া ব্যবহারই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা ডেকে আনছে। সম্প্রতি এমনটাই দাবি চিকিৎসকদের।অতিরিক্ত ‘টাচ’ ফোন ব্যবহারের জন্য কনুই, চোখ, ঘাড়ের নানা সমস্যায় ভুগছেন ২০ থেকে ৩৫ বছর বয়সী ছেলে-মেয়েরা। বিগত পাঁচ বছরে এই ভুক্তভোগীর সংখ্যা কম পক্ষে ২৫ শতাংশ বেড়েছে বলে…

বিস্তারিত >>

দূরে রাখুন হতাশা

দূরে রাখুন হতাশা

লাইফস্টাইল : কর্মব্যস্ত আধুনিক শহুরে জীবনে স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলার সময় খুবই কম। এজন্য মানসিক চাপে ভোগার সম্ভাবনাও বাড়ছে। অনেকসময় দিন শেষে মনে খেলে যায় হতাশা। তবে এই পরিস্থিতি মোকাবেলায় রয়েছে উপায়। মানসিকরোগ-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে বেশ কয়েকটি গবেষণার ফলাফল থেকে জানানো হয়, ‘দেখা গেছে কোনো বিষয় নিয়ে আমরা যতটা না মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছি তার থেকেও বেশি চিন্তিত থাকি কীভাবে মানসিক চাপ দূর করা যায়- সেটা নিয়ে।’ প্রতিবেদনে আরও উল্লেখ করা হয়, যারা অতিরিক্ত মানসিক…

বিস্তারিত >>

চক্ষুরোগের ঝুঁকি বাড়ে কমবয়সে ডায়বেটিস হলে

চক্ষুরোগের ঝুঁকি বাড়ে কমবয়সে ডায়বেটিস হলে

স্বাস্থ্য ডেস্ক : টাইপ টু ডায়বেটিস তরুণদের চোখের রোগে হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে বলে দাবি করছেন একদল গবেষক। চোখের রোগগুলোর মধ্যে সবচাইতে প্রচলিত রোগ ‘ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি’। রক্তে শর্করার পরিমাণে তারতম্যের কারণে রেটিনা বা অক্ষিপটের রক্তনালীতে পরিবর্তন আসলে এই রোগ হয়। বহুদিন থেকে ডায়বেটিসে আক্রান্তদের যেসব সমস্যা হয় তাদের মধ্যে এটি অন্যতম। ২০ বছর বা তারও বেশি সময় ধরে ডায়বেটিসে ভুগছেন এমন রোগীদের প্রায় ৮০ শতাংশ এই রোগে আক্রান্ত হন। গবেষণা বলছে, একজন ব্যক্তির শরীরে টাইপ…

বিস্তারিত >>

রূপবতী হতে চান? ইয়োগা করুন

রূপবতী হতে চান? ইয়োগা করুন

স্বাস্থ্য ডেস্ক : যোগব্যায়াম একটি প্রায় ৫০০০ বছর পুরনো প্রথা। সবাই একটি উজ্জ্বল প্রদীপ্ত ত্বক চায় তাই বাজারের প্রসাধনী পণ্যের প্রতি সকলের দৃষ্টি থাকে। আবার কেউ কেউ চেহারা সুন্দর করার জন্য ব্যয়বহুল চিকিৎসার নিয়ে থাকেন। কিন্তু জানেন কি যোগব্যায়াম আপনাকে দিতে পারে এই সকল সমস্যা সমাধান। নিয়মিত যোগব্যায়াম করলে আপনার মুখের মধ্যে একটি স্থায়ী আভা ছড়িয়ে পড়বে। যোগব্যায়াম শরীরের সঠিক ওজন অর্জন করতে সাহায্য করে। আবার শরীরের অতিরিক্ত ওজন এবং চর্বি কমাতেও সাহায্য করে। সুন্দর্য্য…

বিস্তারিত >>

ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটা প্রয়োজন ?

ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটা প্রয়োজন ?

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সুস্থ থাকতে হাঁটার যে কোনও বিকল্প নেই সে কথা চিকিৎসকরা এক বাক্যে স্বীকার করেন। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ওজন কমানো সব কিছুই জন্যই হাঁটার ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক কীভাবে কত ক্ষণ হাঁটলে কতটা উপকার পাবেন, ওজন কমাতে পারবেন তার রয়েছে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি। জেনে নিন বিজ্ঞানসম্মত ভাবে ওজন কমাতে গেলে কী ভাবে কতটা হাঁটবেন। হেঁটে ঠিক কতটা ওজন কমাতে পারবেন তা নির্ভর করে দুটো বিষয়ের উপর। কতখানি হাঁটছেন এবং শরীরের…

বিস্তারিত >>

স্মার্টফোনে আসক্ত বাচ্চাদের ঘুম কমে যায়

স্মার্টফোনে আসক্ত বাচ্চাদের ঘুম কমে যায়

স্বস্থ্য ডেস্ক : একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব বাচ্চারা স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট নিয়ে বেশি সময় কাটায় তারা অন্য বাচ্চাদের তুলনায় কম ঘুমায়। বলা হচ্ছে, যে বাচ্চা দিনে এক ঘণ্টা মোবাইল ফোন ও ট্যাবলেটের টাচস্ক্রীন নিয়ে নাড়াচাড়া করে সেই বাচ্চার দৈনিক অন্তত ১৫ মিনিট ঘুম কমে যায়। কারণ হিসেবে গবেষকেরা বলছেন, এসব ডিভাইস থেকে নীল রঙের এমন এক আলো বিচ্ছুরিত হয়, যার ফলে মানুষের ঘুমানোর ক্ষমতা নষ্ট করে দেয়। মূলত এ কারণেই ঘুম কমে যায় বাচ্চাদের।…

বিস্তারিত >>

কলা খেলে ঠান্ডা লাগে! কথাটি ভুল

কলা খেলে ঠান্ডা লাগে! কথাটি ভুল

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ৫ বছরের একটি ছেলে, কলা তার খুবই প্রিয় ফল। অথচ মা তাকে কলা খেতে দিচ্ছে না। কারণ ক‘দিন ধরেই ওর একটু-আধুটু সর্দি রয়েছে। তার ধারণা, এখন কলা খেলে ঠান্ডা লাগবে, সর্দি বাড়বে, কাশি হবে এমনকি টনসিলের সমস্যাও হতে পারে। কলা নিয়ে এ রকম দৃশ্য প্রতিদিনের জীবনে প্রায়ই দেখা যায়। প্রচলিত কুসংস্কার হলো, কলা খেলে ঠান্ডা লাগবে, কলা নাকি শ্লেষ্মাবর্ধক, কলা খেলে নাকি টনসিল বেড়ে যায়। বলা বাহুল্য, এ ধারণাটি ভুল। কোন খাদ্যবস্তু…

বিস্তারিত >>

জেনে নিন বিয়ের জন্য আদর্শ নারী কারা

জেনে নিন বিয়ের জন্য আদর্শ নারী কারা

ডেস্ক রিপোর্ট : “সংসার সুখের হয় রমণীর গুণে!” এই প্রবাদ বাক্যটি কম বেশি সকলের জানা। এখন এই গুণবতী রমণী খুজেবের করা অনেক কষ্ট সাধ্য ব্যাপার। বিদেশি চ্যানেলগুলো যে ভাবে সংসারের মধ্যে বৌ শাশুড়ির ঝগড়া দিয়ে হাজারের উপর পর্ব বানাচ্ছে। হাজার পর্ব শেষ হয় কিন্তু ঝগড়া শেষ হয় না। ফলে মেয়েরা তাদের সংসার জীবনে প্রবেশের আগেই সংসারকে নেগেটিভ ভাবে নিয়ে ফেলে। আজ আবার সেই রমণীর গুণকে ফিরিয়ে আনতে হলে আমাদের ঐ সব রমণীর জীবনীকে আদর্শ হিসেবে…

বিস্তারিত >>

অকালে চুল পাকছে? জেনে নিন এর বিপদ!

অকালে চুল পাকছে? জেনে নিন এর বিপদ!

ডেস্ক রিপোর্ট : বয়স অল্প থাকতেই চুল পেকে যাচ্ছে যাদের তাদের জন্য একটা বড় মাপের দুঃসংবাদ শুনিয়েছেন মিসরের কায়রো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা। গবেষণায় দেখা গেছে চুল দ্রুত সাদা হয়ে আসার মানে হলো অকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাটাও কড়া নাড়ছে দোরগোড়ায়। গবেষকরা দেখেছেন ধমনী সংকুচিত হয়ে আসা; যাকে বলে অ্যাথেরোসক্লেরোসিস- এটা যে পদ্ধতিতে ঘটে, ঠিক সেভাবেই চুল পাকতে থাকে। দুটোই বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনের লক্ষ্মণ। ক্ষতিগ্রস্ত ডিএনএ মেরামত, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, প্রদাহ, হরমোনজনিত পরিবর্তন; হৃদরোগের জন্য দায়ী এসব পরিবর্তনের সঙ্গেও…

বিস্তারিত >>
1 2